농구 규칙 및 농구 포지션 제대로 알아보기~

안녕하세요 오늘은 농구 규칙 및 농구 포지션에 대해

제대로 알아보도록 하겠습니다.겨울철 실내 스포츠중

가장 흥미로운 스포츠중에 하나가 바로 농구 일텐데요

프로선수들의 박진감 넘치는 플레이를 관람하는것도 

즐겁지만 농구 규칙과 농구 포지션대로 팀을 짜 코트에서

뛰어보는 것도 참 즐거운 취미생활이 아닐까 하는 생각이

듭니다.

농구 규칙 

농구를 할 때 필수로 필요한 것이 있다면 무엇일까요?쉽게 떠오르는것이 코트에서 뛰어야하는 선수들 10명과

농구공이 있겠습니다.그리고 득점을 위해 골대(바스켓)이 설치된 장애물이 없는 직사각형의 평평한 코트도 

있어야 하구요.정식 경기에서는 시계,점수표,점수판,교체 알림판,시간 정지와 휘슬 장치 시스템등 정확한 경기

운영을 위한 다양한 장비를 요구하게 됩니다.

농구공 또한 정해진 규정에 맞게 사용해야 하는데요 표면이 오렌지 색이여야 하며,가죽 또는 합성 재질로 된 8~12조각으로 이어져

야 합니다.1.8m높이에서 공을 떨어뜨렸을때 볼의 윗면이 1.2~1.4미터 높이까지 튀어 오르도록 공기를 넣어야 하며 공의 둘레는

75~76cm,무게는 600~625g이어야 합니다.여자 경기에서는 조금더 작은 72.4~73.7cm이며 무게는 510~567g이어야 합니다.

FIBA 공인구로는 Molten 을 사용하고 있는데요 우리나라 리그 KBL 에서도 국제대회 경쟁력 확보를 위해 얼마전부터 Molten을

사용하여 선수들이 국제경기에서도 공인구 변경으로 인한 경기력 저하를 예방하고 있습니다.(KBL에서 흔치않게 잘한 부분이 아닐까

싶기도 하네요.)아무튼 어렸을적 STAR 농구공이 최고였던 기억이 나네요.

세계 최고 리그인 미국 NBA 에서는 다들 아시다시피 SPALDING 제품을 사용하고 있습니다.

농구 규칙 

심판 

판정이 정확히 이루어져야 경기도 원활이 진행이 될 텐데요 각종룰을 적용해 게임을 진행하는 심판은 주심 1명과 부심 1명으로 

구성되며 코트를 대각선으로 2등분하여 각각 앤드 라인과 왼쪽 사이드 라인을 따라 움직이며 규칙을 적용하게 됩니다.

경기 시간

FIBA 룰에 따르면 프로의 경우에는 10분 (NBA는 12분)씩 4번을 진행하게 되고 대학생 경기의 경우 각각 20분씩 총 40분을 뛰게 됩니다.

전후반 사이에는 10분의 휴식시간이 주어지고 고등학생의 경우 8분씩 4쿼터 (4번)경기를 하며 휴식시간은 10분입니다.

작전 시간은 전후반 각각 2회 30초씩 요청 가능합니다.

경기 득점 

경기를 시작하면 코트 중앙에 있는 센터 서클에서 양팀 선수 각 1명씩 두명의 선수가 점프하여 볼을 쳐냄으로서 경기가 시작됩니다.

상대방 바스켓에 골을 던져 넣었을 때 필드골은 2점 3점 라인 밖 (3점 라인을 밟게되면 2점 처리가 됩니다.)에서의 슛은 3점 프리드로우는

1회당 1점을 얻게됩니다.

파울 

규칙을 위반하여 상대와의 허용된 기준 이상의 신체접촉이나 경기 정신을 위배하는 행동이 나왔을때 파울이라고 하며 상대방에게 

공격권을 넘겨주게 됩니다.슛을 하는 과정에서 룰 이상으로 과도하게 신체접촉이 이루어지는 경우 자유투를 얻게 되며 만약 슛과정

중에 파울을 얻게되었는데 그 슛이 들어가게 된다면 득점 인정과 동시에 추가로 1점을 획득할 수 있는 프리드로우 1샷을 얻게 됩니다.

(3점슛 과정에서 파울을 얻고 그 슛이 성공된다면 자유투까지 성공할 경우 4점을 얻게 되겠죠 )

프로경기의 경우 한 쿼터에 팀이 5개의 파울을 범할 경우 6개부터는 슛동작이 아닌 상황에서의 파울에 대해서도 상대방에게 프리드로우

2샷을 허용하게되며 아무추어의 경우 전후반 각각 7개의 파울을 범한후 8개째부터 상대방게 프리드로우가 주어지게 됩니다.

농구의 경우 미국 YMCA 체육학교 대학부 교사가 고안한 스포츠인 만큼 외래어를 농구 용어로 사용하는 경우가 많은데요 

농구 용어가 낯선 분들은 아래 글을 참고 하시면 이해에 도움이 될 듯 합니다.

농구 용어 바로가기

농구 규칙을 살펴보았으니 농구 포지션도 한 번 알아보겠습니다.

일반적으로 농구는 신장이 큰 사람들에게 유리한 스포츠로 인식이 되어있는데요 맞는 부분도 있지만 무조건 커야하는 것도 아닙니다.

예전 NBA 선수였던 엘런 아이버슨은 180 정도의 단신 이였는데요 작은 키임에도 화려한 기술과 슛팅 능력 , 승리에 대한 강인한 의지로

리그 MVP 를 수상하기도 합니다.당시 리그 최강이였던 LA LAKERS의 샤킬오닐앞에서도 레이업 슛을 올라가고 수차례 부딪히며 자유투로

많은 득점을 얻는 모습은 많은 농구팬들의 환성을 자아내기 충분하였었죠."농구는 신장으로 하는 것이 아니다 심장으로 하는 것이다"

라는 명언으로 수많은 단신 농구인들에게 꿈과 희망을 안겨주기도 하였습니다.ㅎ

농구 포지션 

농구에서의 포지션은 크게 가드,포워드,센터로 구분합니다.가드 중에서도 1번 포인트가드(PG),2번 슈팅가드(SG),3번 스몰포워드(SF),

4번 파워포워드 (PF)로 세분화 되어 있으며 이 구성이 농구에 있어 가장 일반적이고 이상적인 구성으로 정해져 있습니다.

팀의 키 플레이어를 중심으로 포지션에 상관없이 구성하는 경우도 있으며 (만약 팀에 뛰어난 스코어러가 있다면 다른 선수들은

그를 뒷받침 해줄수 있는 선수들(수비력이 좋거나 패스 능력,리바운드 능력등이 뛰어난 선수)로 구성하는 경우가 많습니다.)

하지만 가드와 포워드,센터는 코트에서의 전술적인 역할이 분명하게 구분되어 지기 때문에 최소한의 안정된 조합을 갖추려면

팀에는 확실한 가드-포워드-센터가 각 1명씩은 있어야 합니다.

1번 포인트 가드(PG)

1번 포인트 가드의 경우에는 공격의 시작이자 볼 운반을 맡게 되는 중요한 역할을 수행하며 작전에 맟춰 볼을 보호하고 게임을

잘 조율하고 진행하게 됩니다.그렇기 때문에 볼 핸들링이 좋고 시야가 넓어야 하며 실수가 적어야 합니다.

팀의 지휘자 역할을 하기 때문에 매우 중요한 포지션이며 개인적으로는 지금 밀워키 벅스의 감독으로 활약중인 "제이슨 키드"

선수를 가장 좋아합니다.

2번 슈팅가드(SG)

2번 슈팅가드의 경우 볼회전과 득점을 우선시하며 중장거리포를 전문적으로 하는 포지션입니다.물론 마이클 조던이 최고임을 

자부하지만 근래에는 슈팅가드의 새로운 패러다임이 되고 있는 스테판 커리를 보면 이해가 빠를 듯 합니다.

코비 브라이언트,엘런 아이버슨,레이 알렌,T-MAC 등 2000년대 초반의 선수들은 저의 우상이였죠.

3번 스몰포워드 (SF)

가드와 센터 사이에 위치하여 리바운드,득점,어시스트를 돕는 것이 보통입니다.다방면에서 고른 활약을 요구하는 포지션이므로

뛰어난 재능을 요구하는 경우가 많은데요 제가 꼽는 최고의 3번은 스카티 피펜입니다.그는 공격 뿐아니라 수비 또한  발군이였죠.

4번 파워포워드 (PF)

포워드 2명중 큰 선수를 말하며 인사이드 위주 공격을 펼치거나 골밑 , 중거리를 넘나들며 공격을 하는 선수들이 맡는 포지션입니다.

리바운드 가담에 적극적이며 센터와 함께 골밑은 지배하게 됩니다.그렇기 때문에 뛰어난 리바운드 능력과 몸싸움등 허슬 플레이를

요구하며 투쟁심또한 매우 중요한 포지션입니다.찰스 바클리,데니스 로드맨,크리스 웨버등의 예전 슈퍼스타들과 최근에는 블레이크 

그리핀,라마커스 알드리지,케빈 러브등이 맹활약 하고 있네요.개인적으로는 노비츠키 선수를 응원하고 있습니다.ㅎ

5번 센터 (C)

코트의 골밑과 중앙에서 활동하며 신장과 체격이 큰 선수가 맡게 됩니다.페인트존에서 자리를 잡고 골밑슛이나 수비에서는 블럭샷,리바운드

등 매우 중요한 역할을 차지하는 포지션입니다.좋은 센터가 있는 팀이 사실상 가장 승리할 확률이 높은 편이며 마이클 조던의 우승 이외에는

센터가 좋은 팀이 NBA  타이틀을 거머 쥔 경우가 대부분입니다.저에게 최고의 센터는 샤킬오닐과 하킴 올라주원 이였는데요 2M10CM가 넘는

신장에서도 골밑에서의 움직임은 무시무시 했죠.

이렇게 해서 농구 포지션에 대해서도 간단하게 알아보았는데요 기본적인 포지션 이외에도 스윙맨,듀얼가드,코너맨,스트레치 포워드,포인트

포워드,트위너등 다양한 포지션이 있습니다.그만큼 농구에 있어서 요구되는 역할이 다양하다는 뜻이겠는데요 이렇게 농구 규칙과 포지션을

숙지하시고 농구를 접하신다면 관람을 하시거나 직접 플레이를 하실 때 조금더 즐겁게 농구를 즐기실 수 있지 않을까 싶습니다.

부상없이 즐농하시길 바라면서 글을 마치도록 하겠습니다.