글루코사민 효능

 안녕하세요 오늘은 글루코사민 효능                         

 

 

 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 글루코사민은 관절 건강에 좋은 건강식품

 으로 알고 계실텐데요 정확한 효능에 대해                                                       

 서는 모르시는 분들이 많은 듯 합니다.

 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

글루코사민 효능

 

글루 코사민이 관절 건강에 좋다는 사실을 알고 계신 분들이 많으실 텐데요 정확한 효능에 대해서는 제대로 설명하지 못하는 분들이 대다수 일 것 같습니다.

 

그렇다면 구체적으로 우리 몸의 연골과 관절 건강을 위해 어떠한 역할을 할까요?

 

 

 

 

 

 

우리 몸은 약 200여개의 뼈가 존재하는데요 이 뼈와 뼈사이를 연결해주는 부분을 관절이라고 합니다.연골은 관절의 일부 부위로서

 

완충작용과 동시에 에너지를 흡수해주는 역할을 합니다.이 때 글루코사민이 연골 건강 관리에 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

연골세포가 글루코사민을 포착해 보다 활발하게 연골을 생성하게 되며 , 연골이 재건되는데에도 도움을 주게 됩니다.

 

이렇게 연골 생성 활성화에 도움을 주는 글루코사민은 인체 내에서도 생성이 되는데요 , 관절이나 연골에 퇴행성 변화가

 

발생해 문제가 생길경우 글루 코사민 섭취를 통해 연골 생성을 촉진할 수 있게 됩니다.

 

관절을 많이 사용하는 운동선수,육체 노동이 잦은 사람에게 손상된 관절을 회복하고 관절 퇴행을 예방하는데 도움을

 

주게 됩니다.

 

 

 

복용 방법 및 기간   앞서 언급한데로 글루코사민은 관절 치유 및 건강 유지에 효능이 있는데요 전문가 의견에 따르면 최소2 주 ,길게는 12주 간   꾸준히 필요양의 글루코사민을 섭취한다면 관절 부위의 통증 경감효과를 기대할 수 있다고 합니다.    

 

 

이렇게 해서 오늘은 글루코사민 효능에 대해 알아보았습니다.