생활정보 Living information

옥수수는 식감이 훌륭하고 효용성이 많아 많은 음식에 사용되고 있습니다.

물론 옥수수 자체도 맛있구요. 

오늘은 옥수수,옥수수효능,옥수수의 효능요약에 대해 알아보도록 하겠습니다.

옥수수효능 , 옥수수의 효능

옥수수 효능

1.변비예방 변비개선

옥수수는 식이섬유가 풍부해서 변비와 숙변제거에 좋습니다

변비가 있다면 옥수수가 아니더라도 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 많이 드시면 

도움이 될 것같습니다.

2.부종제거

옥수수 수염차를 마시면 이뇨작용이 활발해져서 부종을 제거해주고

몸속에 생길수 있는 각종 결석을 예방할수 있다고 합니다.

특히 출산후 붓기가 빠지지 않을때 효과적이라고 합니다.

3.숙취해소

옥수수 수염차를 드시면 이뇨작용이 활발해져 몸속 노폐물을 배출해 숙취해소에 좋습니다.

그리고 물대신 꾸준히 드시면 당뇨병,신장병에도 좋다고 합니다.

4. 충치예방

옥수수의 베티시토스테롤이라는 성분이 충치를 예방해주고 

구강건강에 도움을 준다고 합니다.

6.피부보습

토코페롤이라는 성분은 많은 분들이 알고 계실듯 합니다.

옥수수에는 피부에 좋은 성분인 토코페롤이 많이 포함되어 있어

건조한 피부의 보습에 효과가 있으며 옥수수에 포함되어 있는

비타민E는 노화방지에 도움이 된다고 합니다.

7.잇몸질환 예방

옥수수에 들어있는 성분중 하나인 베티시토스테롤은 잇몸개선 치료제로

쓰이는 성분으로 옥수수를 섭취할경우 잇몸질환 예방에 도움이 될 수 있다고합니다.

8.피부미용 및 노화방지

옥수수는 토코페롤이 풍부한데 

이게 피부가 건조해지는걸 막아주고 피부습진의 저항력을 높혀줘서

.

피부보습,피부노화방지에 효능이 좋다고 합니다