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더덕효능,더덕효능 BEST4

더덕이라하면 어떤 효능이 생각날까요?

더덕이 몸에 좋다고는 알고 있지만 어떤 효능이 있는지는 모르고 지내온것 같습니다

오늘은 더덕효능 , 더덕의 효능 ,더덕효능 BEST4에 대하여 알아보겠습니다

1. 기관지및혈압에 좋습니다.

더덕 우려낸 물을 자주 마시면 기관지에 좋다고 합니다.

더덕의 대표적인 효능입니다.

더덕에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 이 사포닌 성분으로

인해 기관지가 좋지않아 기침을 자주 하거나 가래가 많은 분들이 

먹게 되면 좋은 효능을 볼 수있다고 합니다

또한 사포닌은 혈압을 안정적으로 낯춰주는 효능을 가지고

있어 평소 혈압이 높다고 하는 분들에게 좋은 음식이라 할 수있습니다.

2.피부미용에 좋습니다.

더덕에는 피부에 좋은 영양소가 많이 들어있어서 피부에 좋다고 합니다.

3.항암작용에 좋습니다.

더덕의 사포닌,리보플라빈,티아민,인 등의 성분이 

항암작용 그리고 암예방에 도움을 준다고 합니다.

4. 간건강에 좋습니다.

더덕은 혈액을 깨끗하게 해줘서 간건강에 좋다고 합니다.

또한 알코올을 분해시키는 효능이 있어 숙취해소에 좋다고 합니다.

5.각종 성인병예방에 좋습니다.

성인병은 대부분 깨끗하지 못한 혈관의 문제로 많이 발생합니다.

특히 사포닌이 풍부하여 우리몸속 혈관을 끼끗하게 해주는 효능을 

가지고 있으며 몸속 나쁜 콜레스테롤을 제거해주는 기능을 

가지고 있기때문에 혈관질환과 관련된 각종 성인병 예방에

좋은 작용을 할 수 있습니다

이외에도 더덕의 칼슘이 뼈건강에 도움을 주며 철분 성분이 빈혈을 예방하고 골다공증에도 좋다고 합니다