쑥효능 ,쑥의효능 성인병을 예방에 좋은 우리나라 3대 식물

 우리에게 매우 친숙한 식물중에 하나인 쑥.우리주위에서 흔하게 볼 수있고 단군신화에 나 올

 정도로 한국인들에게는 건강식품으로 알려져있는데요 이런 쑥이 성인병을 예방하는 3대식물

 중 하나라고 합니다.그만큼 대단한 효능의 쑥, 오늘은 쑥의효능에 대해 알아보겠습니다.

 쑥은 예로부터 약용과 식용으로 다양하게 쓰여왔는데요 성질이 따뜻하고 신장,위장,간장의

 기능을 강화시켜주어 복통 치료에도 좋다고 전해지고 있습니다.

 

 쑥의효능,쑥효능

 면역기능,해독작용

 쑥에서 독특한 향기를 내는 성분인 치네올이 대장균및 디프테리아균을 죽이거나 발육을 막는

 효능이 있어 면역기능을 돕고 해독작용이 뛰어나 미세먼지나 공해로 오염된 몸을 깨끗하게 

 해준다고 합니다.

 노화방지 

 쑥에 함유된 탄닌성분이 노화의 진행원인인 과산화지질의 생성을 억제하여 세포의 노화를 막

 아준다고합니다.

 간기능개선

 미네랄,비타민등이 풍부하여 간의지방대사및 회복기능을 도와 체력증진 및 피로회복에 좋은 기

 능을 합니다.또한 쑥에는 단백질이 매우 많이 함유되어 있기 때문에 성장호르몬 분비를 촉진

 시켜주고 비타민까지 풍부하여 성장기 어린이들의 발육에도 좋다고 하네요.

 몸이 냉할때

 평소 아랫배가 차거나 몸이 차다고 느끼시는 분들이 복용할 경우 몸을 따뜻하게 해주는 효능이

 있어 여성들에게 좋다고 합니다.

 쑥부작용

 필요이상 섭취하시게 되면 설사및 구토를 유발할 수있다고하니 적정량을 섭취하시는게 중요합니다.